“只是睡觉时间”是一档约会真人秀节目，通过MZ一代的“下午6点到早上6点”的秘密夜间约会唤醒“爱情细胞”。

跃迁管理局是专门管理非法穿越时空者的管理机构，秉承“历史车轮转，事事不能乱”的原则，把非法穿越时空的人带回到正常时间节点，以防更改历史发展进程的事情发生。陈零与欧阳壹分别是管理局的中级执法者和低级